Тот факт, что количество жировых клеток у людей варьируется в широких пределах, позволяет сделать вывод, что ожирение неотъемлемая составляющая жизни на нашей планете. Некоторые люди всю жизнь борются с лишним весом, в то время как другие никогда не сталкиваются с этой проблемой.
С точки зрения биолога, мышца это ткань, которая может сокращаться. Мышцы руки сокращаются, когда вы машете ракеткой, посылая мяч на другую сторону корта. Или иной, менее привлекательный пример: мышцы в нижне части кишечника продвигают воскресный завтрак дальше по пищеварительному тракту. А если вы женщина и вам посчастливилось стать роженицей, мышцы матки сокращаются и выталкивают на свет нового человечка. Все эти примеры имеют общий механизм действий: когда мышцы сокращаются, что-то происходит.
Вы можете повредить сухожилия в результате длительно повторяющихся движений и чрезмерных нагрузок. Любые повторяющиеся действия, от размахивания клюшкой для игры в гольф до исполнения сонаты для фортепьяно, могут привести к проблемам (воспаление, повышенная чувствительность и боль при движении), которые могут варьироваться от немного надоедливых до хронических и мучительных.
Многие женщины избегают силовых тренировок, потому что они боятся, что это сделает их крупными, с такой же мышечной массой, как у Арнольда Шварценеггера. Силовые тренировки могут привести к тому, что вы будете медленнее передвигаться из-за увеличения веса тела (в конце концов, мышцы тяжелее жира), но вы не станете обладательницей громадных мышц, вырывающихся из-под вашей блузки.
У человека в возрасте 25 лет, как правило, отмечается расцвет мышечной массы. После этого мышцы начинают чахнуть, уменьшаясь как минимум на 10 % до достижения 50 лет, после чего атрофия мышц медленно набирает обороты.
Ваш скелет состоит из 206 прочно соединенных костей. А у младенцев их намного больше фактически при рождении насчитывается 350. В процессе роста детей в их организме мягкая хрящевая ткань заменяется костной и некоторые кости срастаются между собой. Например, детский череп состоит из шести отдельных костей, которые постепенно соединяются и становятся единым целым.
Из всех костей в вашем скелете выделяется важный комплекс, состоящий из 33 единиц и это позвоночник. Ваш позвоночник (или позвоночный столб, как его называют биологи) это основной отдел скелетной системы, как центральный шест в шатре цирка. Он служит опорой для нашего тела, позволяя вертикально стоять, держать голову, сохранять равновесие. Это центральная часть организма, к которой прикреплено огромное количество мышц.
Комментариев нет:
Отправить комментарий